Det diskuterer de spændende gæster i sofaen, for er vi blevet for fanatiske med hensyn til, hvordan vi træner, og hvad vi spiser? Eller er religion ligefrem sundt? Det er der nemlig en del forskning, der tyder på.

Per Brændgaard er ernæringsekspert og forfatter til flere bøger om sund livsstil, men han er også fortaler for, at vi egentlig gør det godt nok og er sunde nok, så længe vi har bevidstheden med. Det nytter nemlig ikke noget, at påføre sig selv stress, skyld og dårlig samvittighed over ikke at leve op til nogle sundhedsstandarder, andre har formuleret. Tag udgangspunkt i dig selv og dit eget liv, og vær en glad synder.

Et sted hvor man især ser eksempler på, at vi er meget optaget af at leve sundt, er på de sociale medier. Vennerne på Facebook deler gladelig billeder af dem selv på vej op ad Mount Everest eller deres low carb high protein frokost, og nogle af de store fitness-bloggere har flere følgere på Instagram end selv de fleste kendisser. En af dem er Cecilie Lind, der har over 80.000 følgere på Instagram, for den unge fitness-pige rammer lige ned i det, mange går op i: Hvordan man kan leve sundt, uden at det skal gå ud over smag eller lækkerhed i måltiderne. Følg hendes blog her http://cecilielind.com/blog/, hvor der ligger masser af nemme opskrifter, der taler til både øje, gane og den gode samvittighed.

Den store interesse for sund livsstil har desværre også en bagside. Flere og flere, særligt unge, lider af ortoreksi, et overdrevet fokus på sundhed og det at spise sundt. Ligesom ved anoreksi, bulimi og tvangsoverspisning er mennesker, der lider af ortoreksi, så optaget af mad-regler, at de ikke kan føre en normal hverdag. Særligt er de optaget af at opsætte en lang række regler og ritualer for, hvad de må og ikke må spise eller gøre. Til at fortælle om disse alvorlige konsekvenser har vi inviteret Rachel Santini i studiet. Hun er kultursociolog og hospitalsdirektør på Kildehøj Privathospital, hvor hun arbejder med ortoreksi og andre spiseforstyrrelser.

Både dansk og international forskning tyder på, at troende mennesker har bedre sundhed og lever længere, også selvom de lever ligeså usundt/sundt som ikke-troende mennesker. Hør teologen Niels Christian Hvidt fortælle om, hvordan det hænger sammen, og hvad der i øvrigt findes af forskning på dette felt.


Om serien
I en serie på seks programmer tager Anne Absalonsen livtag med emner inden for sundhed, krop og videnskaben bag, men også med noget af det, der ikke kan måles og vejes, det, vi tit – i mangel af bedre – kalder det alternative. Anne Absalonsen og hunden Nelson inviterer i hvert program spændende gæster ind i et følsomt lounge-studie for at tale om, hvordan de har truffet essentielle LIVSVALG eller hvad deres særlige forudsætninger betyder for den måde, de vælger at leve på. Det er ikke kun snak, for der bliver bl.a. også danset, malet, musiceret og kokkereret i de seks udsendelser, hvor tonen er let, men emnerne vægtige.